L-Carnitine مادة يصنعها الجسم طبيعيًا من الأحماض الأمينية، وتتركز بشكل كبير في العضلات. وظيفتها الأساسية مرتبطة بنقل الأحماض الدهنية طويلة السلسلة إلى الميتوكوندريا، حيث يمكن استخدامها كمصدر للطاقة.

أبرز فوائده:

* دعم استقلاب الأحماض الدهنية: يساعد الجسم على نقل الدهون إلى الميتوكوندريا لاستخدامها في إنتاج الطاقة.
* دعم إنتاج الطاقة: يلعب دورًا أساسيًا في عمليات إنتاج الطاقة الخلوية.
* دعم النشاط البدني: قد يكون مفيدًا كجزء من النظام الغذائي للرياضيين والأشخاص النشطين، لكن تأثيره على الأداء يختلف بين الأشخاص.
* دعم صحة العضلات: الكارنيتين موجود طبيعيًا بتركيزات مرتفعة في العضلات ويساهم في استقلاب الطاقة فيها.
* دعم صحة القلب: عضلة القلب تعتمد بشكل كبير على الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة، والكارنيتين يشارك في عملية استقلابها